Coaching - J'ai décidé d'être heureux

Coaching

Face à une situation où on se sent démuni, en questionnement, sans piste de solution…

Il suffit d’avoir une autre approche des choses, d’être accompagné, guidé sur une période de changement dans sa réflexion, pour trouver ses propres solutions et passer à l’action

En quoi consiste l’accompagnement individuel «Coaching» ?

Il s’agit d’un accompagnement sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, à votre rythme.

Le Coach questionne, encourage, visite les “angles morts” d’une situation, éclaire sur des hypothèses, fait tester des solutions par le Coaché.

Il nous arrive de donner des conseils mais notre rôle, au travers des outils dont nous disposons, est de vous faire trouver vos solutions afin de renforcer votre autonomie.

L’accompagnement est basé sur des techniques de coaching « orienté solution », et en fonction de ce qui sera utile et aidant pour vous des apports de contenus, des techniques issues de la Psychologie Positive, de l’Intelligence Emotionnelle, des TCC (techniques Comportementales et Cognitives) pourront également vous être proposés.

Cet accompagnement n’est pas une thérapie. Il vise à vous aider à dépasser un moment, une situation délicate.

 

Prendre rendez-vous pour une séance découverte gratuite

 

Pourquoi faire appel à un Coach ?

Vous souffrez de stress, vous avez l’impression de ne pas profiter de la vie.

Vous ressentez de l’irritabilité, de la fatigue, de la difficulté à dormir.

Les émotions négatives vous envahissent et vous ruminez vos préoccupations.

Vous souhaitez profiter de l’instant présent, retrouver calme et bien-être.

L’accompagnement vous permettra de tarir vos sources de stress internes et externes et d’alimenter vos sources de bien-être (connaissance de soi, respiration consciente, lâcher prise,…)

Vous manquez de confiance en vous, vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur. Vous ne vous sentez pas à votre place, ou avez le sentiment de ne pas « valoir grand-chose ». Vous laissez passer des opportunités car vous n’osez pas vous lancer.

Ou encore, peut-être que vous affirmer dans vos relations est souvent difficile, vous êtes passif et vous le regrettez ou vous êtes agressif et vous explosez!

Vous souhaitez développer votre confiance en vous-mêmes, oser être vous-mêmes dans vos projets et maintenir des relations saines et constructives.

Vous avez l’impression que la réussite n’est pas pour vous, ou bien vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre pour réussir vos projets.

Vous souhaitez comme les sportifs bénéficier des techniques de préparation mentale pour réussir au mieux de vos talents.

Vous souhaitez connaître votre type de personnalité pour mieux vous connaître, mieux comprendre vos réactions et avoir des clés pour développer vos potentiels comportementaux.

Prendre rendez-vous pour une séance découverte gratuite

 

Nos outils de Coaching

Nos outils appartiennent aux domaines suivants :

  • Approche Centrée Solution (ACS)
  • PNL
  • Analyse Transactionnelle
  • Gestalt
  • Hypnose Ericksonienne
  • Pleine Conscience
  • Transpersonnel
  • Le Clown
  • Artistique (peinture, sculpture)
  • Aromathérapie (pour les personnes en très grand stress)

Et également nous disposons de tests qui nous permettent de cerner très rapidement des aspects de personnalité, de comportements, d’orientations professionnelles :

  • Cartographie de nos stratégies professionnelles (développé par Eric FAUROUX)
  • Retour d’image de notre environnement (360° simplifié)
  • Comportements sous stress
  • Test de personnalité (16PF5 ; type MBTI)
  • Confiance en Soi
  • Croyances dysfonctionnelles (DAS)
  • Egogramme
  • Difficultés de communication (Johari)
  • Affirmation de Soi
  • Orientation professionnelle (TRICAM)

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